Qidalanma üzrə ən çox soruşulan suallar

Övladım yeməkdə seçicidir, nə edə bilərəm?
  • Çəngəl-qaşıq tuta bilacək yaşdadırsa, özünün yeməyinə icazə verin. Özünüz yedizdirərkən daha sürətli və daha təmiz olacaği düşüncəsinə qapılmayın. Bu davranışla onun özgüvəninin inkişafına komək etmiş olursunuz.
  • Valideyn olaraq usaginiza nümuna olun.
  • Uşağin yeni qidalar kəşf etməyinə kömək olun. Sevdiyi bir yeməyin içərisinə ilk dəfə dadacağı bir qida qarışdıraraq onu tanımasına kömək olun.
ASP olan uşaqlar nə yeyə bilər?

Gündəlik qidalanmaya aşağıdakıları əlavə edə bilərsiniz:

  • qarabaşaq, düyü, zeytun, bütün növ qoz-fındıq, avokado
  • agave siropu, bal, qəhvəyi şəkər
  • tərəvəzlər: balqabaq, yerkökü, badımcan, gül kələm, soğan, xiyar, göbələk, çuğundur, brokoli, kahı, kartof, şüyüd, sarımsaq, reyhan